这个标题应该是“骑着单车去爬沙山”的，但读起来不顺口，于是就成了七个字的了。
还有，我这种出走法，撮氏强度又崩溃了，无法计算这种骑行+探路+爬山的要素了。
【进程】
8：30，出门，为的是能在门口买5张油饼做午餐，如果去早了，店子还没开张。
8：45，新客运站，站在去拉萨的路口等车，未见有去扎朗的班车，步行到车站售票窗口，服务员态度冷淡“扎朗的班车没到，没车去。”
灰溜溜地再次来到拉萨的路口，恰好有去拉萨的班车停下，于是上车，许多空位，对司机说要去雅鲁藏布江观景点下车，司机不让上，说怕别人骂。
再次灰溜溜地下车，事后一想，不知是我口齿缺氧还是司机大脑缺氧，总觉得这事儿不对劲，他可能以为我要求在那里停下观景再走，我可能没说清楚。
9：00，再次灰溜溜地返回，万事俱备，如果就此放弃，实在心有不甘，考虑到扎朗的班车只怕是下午的了，决定骑车前往。今天的目的是爬沙山，到时给自己留两个小时的爬山时间就行了。
9：30，整车出发，一路向西而行。
11：20，到达离雅鲁藏布江观景点500米处停车，下到河滩阴凉处午餐。
11：40，车子扔在河滩上，没锁，向达离雅鲁藏布江观景点步行而去。此处为离雅鲁藏布江最宽处，有一大石，上书“海阔天空”四字，一些人在此留连，我匆忙而过，开始按计划线路上升。
12：30，进入沙漠区域，以前在江北出走时，走过沙漠区，但每次都是下沙山，这次是向上走，感觉与走在泥泞的上坡上一样。
特别是沙山的山脊，两边很陡，山脊很窄，脚只能横着走八字步。往回一看，走过的沙地，由于我这个外力的作用，沙子向两边流去，平整如同绸缎。
在山脊上的行走，持续到13：40，在一个垭口向江边而下，当时如果再继续上升也是有体力的，但想到再向上，会给下山时增加在公路上步行到存车处的距离，便放弃了。
反正今天的任务是完成了。
下沙山的感觉还是那么的爽，只是感觉自己胆子还是不够大，在那个陡峭的沙坡上，不敢释放自己下山的速度，担心会摔跤，以后要释放一下才行。
14：05，下到山脚公路上，决定走河滩树荫里去取车，没想到，刚到河滩，就发现好几个蘑菇，最大一个差不多有我的拳头大。这种我认识，是鸡腿菇，味道听说极美味，但这次我学乖了，只照相，不采了。
14：20，开始骑车返回。
16：30，结束行程。
【附录】
1、我发现骑车的体力和爬山的体力是用身体的不同部位，而且互不影响，尽管骑了俩小时的车很累，但爬山时忘记了曾经骑过车。
2、强度请忽略，要素如下：
距离：骑车50公里，爬山6公里
用时：7小时
上升：550米
车况：破旧
【开销】
油饼5元。
图文见：
