【进程】

10：20，我突然间觉得有空了，那就出走吧，这个时间开题，肯定是独行的，但为了给出走社的出走要素增加点内容，我决定还是按要求提交课题

时间不多，只能出走跑跑了。

11：45，中巴开动，车上人不多，我开始睡觉。

12：40，莲花镇，小雨，我买了一把雨伞，看到卖肉的店子，买了一块肉背上。

撑着新伞，我信步而行，看到“岳麓区莲花镇书画展”，我的时间充足，我迈步而入，欣赏了书画作品，这些作品的水平出乎我的意料，作为一个来自艺术界的人，我觉得我的书画水平要是放在这里，只怕还评不上十大艺术家。

街道行人车辆不少，为了不惊世骇俗，我放慢步伐，向西出莲花镇，我吃完了路餐。

13：05，开始跑步

3公里后，茅栗冲水库，向南看风光后，折回。

4公里后，在一个山谷向上探路，路越来越小，有不少藤刺，折回大路。

7公里处，垭口。

11公里，三个连续水库。

沿山谷而行。过垭口，下降，探路。

15：00，见到果实累累的臭屁柑树，我也不客气地把背包装满了再跑。遇到小溪，变换了两次队形之后得过。

15：30，黄桥大道，以5分钟30秒的配速跑完2公里

15：40，结束。

【附录】

跑步距离：21.33公里

累计上升：470米

跑步用时：247（请注意，我这个数字后面没有单位，这是跑马拉松的人的黑话之一，这个时间翻译成现代汉语是2小时47分钟）。

灌木程度：中等，我是一个喜欢折腾的人，在最后几公里时，我觉得沿着现成的村村通跑步有点单调，于是又开始探路了，探路的结果当然会钻刺篷弄的。

我现在是装备党了，出走或者跑步时，我开着手机和手机两个装备记录数据，这就出来了不一致的情况，我不知哪个是正确的。但用时间应该是一致的，只有距离不一样，手机总比手机多记一些距离，而这种情况特别是在野外爬山时，差别多些，在市内的平地跑步，两个装备记录相差不大。

我想到曾经在深圳盐田跑山地马拉松时，手机记录的距离是39.5公里，而马拉松距离是42.195公里，有人解释说GPS记录的是轨迹，而地面距离会偏小，经过平地跑步测量对比，现在我相信这样的说法了。所以，距离我按手机软件记录的为准。

【开销】

长沙--莲花，9元。

黄桥大道---汽车西站，5元（要是坐15路只要3元）