【过程记录】

由于发帖较晚没有，在绿野上只约到了无疆界一起同行。

7：50 香山邮局出发
9：30 到达新望京
12：10 到达西杨坨633车站
12：50 到达大觉寺
15：50 到达萝芭地北尖
16：50 到达阳台山
17：30 到达大风口
19：10 到达聂各庄346车站
全程大约28km，累计上升1600米。

七点五十的时候，无疆界赶到，我们一起上山。我们顺着路走到玉皇顶停车场，停车场在我们的右手，我们沿着防火道继续前行，发现第二个停车场在我们的右手。从大门进去，往前走不远，水泥路就扭向左边，正对着我们前进的方向，可以看到一条土路可以上山，我们走这里。
土路走长时间，我们又回到了水泥路，继续向前不远，可以看到路右边有一眼泉眼，在往前可以看到路右侧有台阶通往山上，我们拾级而上，沿着路一直走，走了大约一个小时的样子，我们又上到了水泥路，这里就是打鹰洼。我们沿着水泥路往前走，半个小时到了新望京。
快到新望京的上坡前，路左边有一个一个铁牌子，上面好像写着防火标语。从这里下去就是通往海拔602米的三岔。那个岔路继续往前走，可以走到三家店水库，往右拐下去，沿土路下山可以到达天山陵园。
我们往前走看到一个岔路，我们选择了向左的路，往前不远，看到路左边有一个石桌，旁边放着几个石凳，路右边是几座房子。经过这里，沿路前行，没有看到明显的岔路，就是一个有一定长度的下降。在往前走就是一段平路，继续则是上升。
在这个路线中，我始终没有看到期待中的三界碑。这时，遇到几个迎面走来的人，告知这条路是通往三家店的路，往军庄的在我们的右侧。到现在我还是没想明白到底我们在哪里把那条岔路给错过了。
既然路已经偏离了预定的方向，我们只好硬着头皮往前走，有出现一条岔路，左手是通往三家店方向的，右手的路翻越山包，无疆界的洞察力决定走右手的路，以期待回到计划的路线上，翻过山包我们几乎是沿着山脊走，往前走了有半个小时的样子，看到一个岔路。岔路的地上的石头有黄色的油漆图了一个问号。左手下去是通往三家店方向的，右手下去的路不是很宽，我们选择了往前走。
我们穿越山顶的灌木继续往前走了半个小时，又看到一个岔路，左手下山的路好像也可以通往三家店，这个我们并没有得到求证，右手的路也可以下山，可以看到山脊上明天的道路，前面是两个黄色的光突突的土包。这时太阳已经出来了，阳光照在皮肤上火辣辣的，雾气也有些消散。可以隐约的看到右首有村庄的存在。无疆界的洞察力继续选择了右手的路。沿着路下去，又上升翻越了一个山包以后，我们又遇到了岔路，左中右三条都可以下山，路上我们遇到的一个女孩说，左手的路是去军庄的，中间的路是去西杨坨的，右手的路貌似也可以到达西杨坨，我们选择了中间到路。一路下去，就到了村里，水泥路上，刚好这里有卖水果的。看了看西瓜不错，最终还是没买。我们沿着公路向左走，不久可以穿越铁路，前面一点就可以看到633车站的站牌。
我们在汽车上完成了我们的午饭，在大觉寺下车以后，没有沿着铁路走，而是沿着与公路垂直的水泥路往前走，走到头，向左拐，走了几分钟，大路向右（北）拐了一下，旋而又向左（西），看到前面有一块牌子上面写着妙灵山庄。才发现根本没有找到大觉寺上山的路，已经走到了鹫峰景区。我们往妙灵山庄的方向走，不远就可以看到铁道桥，这个下面很凉快。
我们选择向左上山，可以看到一个 “军事禁区，游人勿入”的 牌子，顺着明显的路往上走，可以看到右边用铁丝网圈着。这里上山的原则是，沿着明显的路走，遇岔路选择方向偏北，选择上升不选择下降，大约走半个多小时，就可以上到鹫峰景区的石板路。顺着路上升到垭口，这里看望京楼非常清晰，天气好也可以看到萝芭地北尖，这里左手有一条路可以通往大觉寺。
我们沿着右手的路走不远遇到一个岔路，右手的通往望京楼，左手的绕过望京楼通往北尖。我们选择左手，最后走到两个电力铁架子前面，从地下穿过去，可以听见高压线发出吱吱的声音。这里上萝芭地北尖的原则是选择上升，不选择横切。翻越了三个山头以后，到达一片松林穿过松林就上升到了萝芭地北尖。
在北尖上向左有一条沿山脊的道路据说可以到达萝芭地。我们顺着右手下山的路，十多分钟就下到了妙洼，这里可以看到一条公路，右后侧有一条下降的石板路，这是通往金山寺的。沿公路向左走可以到达涧沟村，那里可以包车。我们沿着公路向右走，翻越一个山包就来到了阳台山脚下。这时的阳台山在雾气的萦绕下，分外神秘。
二十分钟上了阳台山。可以看到山顶上有一个牌子上书“凤凰岭”，指向一条岔路。大概是今年3月份有几个人在阳台山走失，通过一个电力铁塔上的编号，才让民警知道他们的位置，得以下山的事情以后，为了避免类似事情发生，而立的牌子。下山的岔路上也有一个牌子，标着阳台山和凤凰岭的方向。
顺着明显的路一路狂奔下山，二十分钟我们就到了大风口，这里左前方可以看到一所破败得只剩下部分墙得屋子，从这里走经过白宫，可以到达妙峰山主峰。右侧是一条下山的石板路，这是车耳营古香道，这里很少有岔路，遇到岔路的原则是，选择明显的路，选择下山的路。狂奔一个小时就来到了一段防火道，沿着防火道向左走不远又会遇到一个岔路，向左到凤凰岭南线，向右到车耳营村。我们穿越防火道，选择了下降，可以看到断断续续的石板路，前面又遇岔路，选择左边的那条，一直走到了车耳营村，沿着水泥路一直走到黑就可以到聂各庄346车站，远远的可以看到一个移动（联通）的发射塔。

【有关评述】

最近参加活动，发现自己有两个方面有点问题，第一，喝水的偏多，一天下来喝了五升水和一升牛奶。第二，胃里一旦感觉空的时候，就要进食或者喝水，而且容易导致体力不支。上午十点到十一点期间感觉胃空，导致体力不支现。不知牛奶是不是在胃里存留的时间比较长，中午和下午开始时，体力很强，从鹫峰上山，一直感觉体力充足。
7：15 我吃了早餐，三根油条，一碗豆腐脑，两个鸡蛋，这是我的第一餐。
9：30 快到新望京的路上，喝了两袋牛奶，这是我的第二餐。
11：00 在通往西杨坨的山脊上，又喝了两袋牛奶，这是我的第三餐。
12：40 633公交车上，吃了一块面包，一个咸鸭蛋和无疆界的小食品这是我的第四餐。
15：00 鹫峰垭口处，喝一一罐八宝粥，这是我的第五餐。
15：40 在登顶北尖的路上大腿出现抽筋症状。
15：50 在北尖上吃了一袋老板菜，抽筋症状有所缓解，这是我的第六餐。
16：20 吃了四根火腿肠，一瓶八宝粥，这是我的第七餐。
16：50 喝了一瓶红牛，含了两片西洋参骗，这是我的第八餐。
18：00 大腿在此有抽筋症状，不过走下山的路，不久自动缓解。

【财务记录】

西杨坨到大觉寺的633车费0.4元，无其他费用。