东港村-老周羊圈-刀片脊-大白沟-草甸水-潭柘寺
12.44公里，541米爬升。
3月8日，今天948路公交车开的快，8：20就到东港村了，今天村口村支书段先生亲自查防火，可是他找不到笔，只好给身份证拍了照片和留了电话号码，东港村今天车场爆满，爬山人不少。今天在老周羊圈见到了老周的儿子开了一辆河北牌照的面包车过来拉东西，车里后面座位全部清光。我留了他的电话号码，说发现羊的逃窜痕迹马上汇报。偶遇一女两男给老周送手套，他们要走高压线有钢丝绳扶手的线路去铁坨山，问我是否能通，我说能通，但不是所有人都能走过去，有崖，他们说有绳子。
我从羊圈北侧脊上山，开始有点朝东小偏，矫正后回到山脊，大约10点遇到大崖，我开始从西侧绕，百来米没希望，退回复走东侧，遇到一个烟盒，果断顺层梯路上到山脊，出了一身透汗中间还歇了一程缓缓元气。这个山脊很窄，有的地方离三米远感觉就不可逾越了，可是走到零米就发现还能走，上面没路去下面必定有路，造物主就像捉迷藏的顽童一般。过了山脊走大坡就上了南北主脊。这个地形印证了法兰的地图推测，这个刀片山脊和南北大脊呈现n字形，中间是一条比较平整的碎石沟，北侧有大坡合拢。
大脊地上遇到一个蓝色卡通气球，我给挂在了灌木上，此时12：20 ，果断进行午餐时光，主食一点没剩，残渣喂了蚂蚁。沿路往北走到一处垭口果断右转下沟，此时路条用光没法做标记了。大沟初期略陡土质加树叶，旁边有灌木，安全可控，后来是碎石头，一直到沟底。发现梯田，往东走是大石头沟，两侧是10余米崖壁，南侧岸上有一条山路，就是灌木比较多。有路就比没路强，感觉走了有一公里，左侧大沟里面路面已经看见硬化，当时有沟可以下去，我老年痴呆有点贪，继续走小路前行，可是这里左侧大沟南壁被机械修成了陡崖，无奈我大约又钻了800米灌木才下到铁红色大铁罐处。之后就是大院，有两条小狗啸叫追我，我猛一蹲下，小狗立即逃窜。
之后就是公路模式了，时间尚早，走到潭柘寺车站也就是15：40，头一辆931公交车爆满，随着众人排队又等了一辆，这辆车过石厂村就改特快了，一站苹果园地铁站，抄近路且走高架桥，这个奇葩被我头一次遇到，挺好正和我意。