前言
开题起意有二，一是今年七月一日渝厦高铁开通，到重庆只要四个小时，二是受《老王走乡村》和《巴山娃行迹》两个博主关于四川及重庆市空心村视频影响。为此进行三个月资料收集，轨迹对比，最终确定此次行程，此前根本不知道方竹笋，特别是本月就是方竹笋最佳采摘时间，因而就有更多惊喜。我们主要围绕金佛山边缘进行。金佛山是世界自然遗产地，也是五星级景区及自然保护区，最高2370米，四周壁立千仞，顶部平坦，形象桌子，有桌子山之称。
笋人天梯
第一天，住头渡镇，也是金佛山178环线一站，它是移民小镇，房子全新，三级台阶梯分布，人少商业不甚发达。
民宿到徒步起点有6公里，多方打探租车最少要180元，确得太贵，改成徒步，与当地老乡确定有小路，但是没有轨迹及具体里程数，起步就是直线上升，加之走的早，速度也快，有的伙伴没有适应，十分钟后就大汗淋漓，心跳加速，气湍不止，1.5公里直线上升近300米，给大家一个下马威。笋人天梯起点在民宿前面。
上去是古道，
接着又是直线爬升，一直升到悬崖峭壁边上，
沿着悬崖边横切。
开始爬天梯了，当地政府为笋农办实事，原来腐朽木梯，已经更换成钢梯，钢梯一个接一个。
接着更陡峭石头路。
原计划第一天走一个小环线，看时间还早，临时决定走锦屏峰大环线，进入金佛山核心区，这个是金佛山金壁。
上到山脊垭口，海拨1850米，碰上许多笋农，大家问东问西。
拍照打卡
左边是木梯子环线，又边是到锦屏峰的线路，笋农说直下也可以到转转岩（锦屏峰），由于没有人走过，又没有轨迹，心里忐忑，最终确定按笋农说的直下，一直下到水沟边小路，右转锦屏峰，大方向没有错，这才安心。
水沟连着水渠，走到锦屏峰悬崖峭壁边上。
沿着水渠走，路上采摘八月瓜。
穿越上升线路，回到小环线路，从笋人天梯起终点，回到民宿。用时8个半小时，徒步距离15公里，累计爬升1020米。
象鼻洞穿越
象鼻洞穿越起点离民宿大约11公里，只能租车，吃晚饭时还没有定下来，一般开口要200元，最后与饭店老板协商，以150元成交，怪不得如此贵，是盘山公路，爬升500米。车辆把我们送到一废弃酒店门口。
直接上水渠在峡谷中蜿蜒曲折前行，路好走，一会儿悬崖峭壁边上走，一会儿羊肠小道，来到象鼻洞，这是个天然洞穴，极像象鼻子。
洞穴口很大，洞穴很深，里面寒气逼人。
我们探索一会儿，准备穿洞而过，由于洞壁又窄又滑，安全起见，原路返回，爬升2000米左右，在一笋棚人家吃路餐，小雨他们居然在棚子里面，吃上方竹笋煮新鲜菌子和腊肉，原来小雨他们用自己带的鸡蛋和可乐交换的。
下山我们进入金佛山核心景区，首先走过废弃了景区游道，游道极其破烂不堪。
一直到燃灯古佛道才路好走，下到景区，刚巧碰上老板汽车上山采购笋子，三人到景区金龟朝阳玩了一会，我们三人不感兴趣，直接走下山，由于南门这段时间禁止游人上山，害怕补门票，在出门前，绕过去，意外摘了许多李子，又红又甜。
翻越铁栏杆，走出南大门。全程16公里，用时8小时，累计爬升1100米。
贵州黔北第一山一柏枝山
柏枝山位于贵州桐梓县，海拨2227米，号称黔北第一山。由于贵州方向悬崖峭壁，路途遥远，大多数人都是从南川区上山，租车费昂贵，让车送过登山入口处，少爬升300米，少走3公里。水泥路尽头就直接上山，入口处有一神像，另有类似滑道铁栏杆。
此山特别湿，到处都是水，贵州
可能比重庆穷，山路泥泞，没有小水泥路，临时铺了一些木头或者竹子，背方竹笋主要靠马驮，道路被马踩得泥泞不堪，无法下脚，这是我碰到最烂的路。这里是贵州与重庆分界线。
燕子洞位于悬崖峭壁边上，上面有一小庙，洞内有暗河，站在燕子洞，山下一览无余。
日月洞，我们只看了月洞，就快速下山，下山路在水沟乱石中行走，极易滑倒，5点左右下到终点。全程16公里，用时9小时，累计爬升800米。
悬崖村
悬崖村位于金山镇，金山漂流处上山。
翻过垭口，基本上横切，到悬崖村入口处，现在搭好木栈道。
上面有一个小村庄，沿着清溪沟慢慢上升，走的人少茅草比较多，在路上摘了许多猕猴桃。
翻过垭口，是另一个景像，都是高大水杉树，下到公路后，女士们走大路下山，还搭了摩托车，我沿着小路下山。全程16公里，用时8小时，累计爬升1100米，是一条没有什么特色徒步线路。
双生洞
双生洞靠近金佛山，从我们民宿到徒步起点有8公里，我们搭乘中巴车，只要3元。这是一个贫困村，全靠旅游民宿赚钱。
上山后，就是长上坡，比较陡峭，上到悬崖峭壁上，有一条羊肠小道，走在上面，有点头晕，白云飘飘，感觉路在移动。
返回后右边陡升，从两山陡峭石缝隙中爬上去，穿越竹林后，来到石林洞，这里有一片石林。
下面有一个比较大天然洞穴，甚为壮观。
上到竹棚子路歺，小雨在这里喝到米汤，详细询问方竹笋质量和价格，在下一个竹棚子里，买了干的方竹笋。
来到双生洞和天生桥，真乃大自然鬼斧神工，外面看一个洞，里面看二个洞，天生桥，大约10米长，宽1米多，比较薄，上面生长6棵树，好像随时可以跨掉。
下山路比较好走，摘了野李子，回到终点，坐中巴车回到民宿。全程14公里，用时8小时半，累计上升1200米。
后记
由于家中有事，心心念念汪家堡空心村和石人峰没有去，当天当地赶集，买了新鲜方竹笋，下午高铁回长沙，圆满完成8天徒步穿越活动。
