生活如水，几河几湾，潺潺东去，漪澜理山 ，暗流涌动，了去无痕。
减肥，爬山二者结合，几年前的兴趣，现在演变成生活的一部分。
记得年初在良乡出走社的那一次年饭，一般人澹澹诺言，目标减肥多少斤的云云，到了08年的九月,一般人的大肚腩还沉甸甸的挺着，他还是减肥不离口，唉！
出走社的诸多兄弟姐妹给他支过很多招儿，都是锦囊妙计，奈何一般人太馋了，他的理想.爱好.行为准则都在饭桌上高度一致了，都被那个超好的胃口统一了和谐了。
08年九月，一般人体重79公斤，比澹澹诺言时还多出几斤，称完体重的一般人呆呆的想着那个重量79公斤真实的肉，好想抱着点啥嚎啕一下
，这么多个月，他不敢吃不敢喝就欠给自己给脖子上勒根绳的结果就是这个样儿啊？…555…苦啊…
，这么多个月，他不敢吃不敢喝就欠给自己给脖子上勒根绳的结果就是这个样儿啊？…555…苦啊… 自暴自弃吗？脑满肠肥的奔向色香味吗？
考验。
苦思冥想之后，一般人是过关的，是值得表扬的
。屡战屡败没有关系，有压迫就有反抗，就是要有那个小追求，我行。
。屡战屡败没有关系，有压迫就有反抗，就是要有那个小追求，我行。 从新开始，从出走社的传统计划开始。
08年十月，有计划的节食增加运动量，30天减五斤体重。
08十一月，前14天一切照常，体重只下降一斤，到了小飞猪说的减肥持续反复平台？！
急。
怒。
一般人怒。
人,生来就是每日三餐？品尝饥饿也是一种乐趣，让身体轻灵一写些吧,外面的皮囊还是素素的好,珍惜粮食对世界贡献一把。
一般人要跨过平台。
一般人要 饿体肤 空乏身。
在‘偶尔十三’小饭桌上发帖明志，一日一粥，过七日修练。
08/11/16 星期日 晴，风力三四级，温度11℃～-2℃
早 9 ：10 粥一碗+小菜 心里美 萝卜三块
晚 18 ：30 粥 一碗棒子面稀粥 无他
不好意思，七日修练第一天，计划让一般人老婆大人给修改了，晚饭时她坚持要一般人必须吃东西，否则她也不吃...一番苦口婆心后她亮出帝国主义大棒威胁一般人…，最后一般人妥协，自己熬了一碗棒子面稀粥，过关。
小结： 心里准备足，第一天感觉正常，生活节奏依旧，无明显饥饿，头不
晕。
08/11/17星期一 晴，风力二三级 温度7℃～-3℃
早 7：10 一碗粥+小菜 凉拌苦瓜
晚 18 ：30 粥 一碗棒子面稀粥 无他
小结：一切正常，只是缺乏热量，喜欢热的东西。晚，一碗稀粥后肚子很暖和。
08/11/18 星期二 晴 风力二三级 温度5℃～-4℃
早 7：10 一碗粥+小菜 熏干辣炒胡萝卜榨菜
晚 18 ：30 粥 一碗棒子面稀粥 无他
闲来无事，遥想人类的祖先，为何把自己不进化成用太阳充当能量，非得用一个复杂的消化系统，还有天生配了能捕捉外界信息的利器，视觉听觉嗅觉味觉，更要命的自身还能有个幻觉。想来想去，有点明白，上帝创造人时，预料到人的未来，人类的居所不会局限于地球。
适合人类生存的空间很广大，和宇宙一样的无垠。
当人们视觉听觉嗅觉味觉都无用武之地的时候，幻觉将继续人类的文明。
哈哈，展望一下出走社，当我们的时间能自由出走一月.半年.一年的时候，我们会移师那里出走，那里的先决条件是有山，有大山，有又便利的交通，找个据点安顿，然后……。
中国这地界够玩上一阵子了。
还是发贴吗？这就不用操心了，船到桥头自然直。
08/11/19星期三 晴转多云 微风 8℃～-2℃
早 7：10 一碗粥+小菜 熏干辣炒胡萝卜榨菜
晚 18 ：30 粥 一碗棒子面稀粥 无他
好消息，早晨过磅，少了2斤，很乐观的展望周日的成果
，不出意外一般人七日减4斤没问题，可能还有惊喜。
，不出意外一般人七日减4斤没问题，可能还有惊喜。 三天以来的异样。憋尿功夫大减，喝下去的水只能存两小时，地球引力让人不得不去唱歌
。手凉的快热的慢，晚间到十点自动困。
。手凉的快热的慢，晚间到十点自动困。 减肥大业喜人的局面，要稳定
，忌大起大落，再续七个修炼日肯定过不了老婆大人的关，规划下一个七日的食谱，早晚还是粥， 只在中午加餐，增加水果。
，忌大起大落，再续七个修炼日肯定过不了老婆大人的关，规划下一个七日的食谱，早晚还是粥， 只在中午加餐，增加水果。 周日午 猪肉白菜馅饺子，上限15个 一日中+两个水果，
周一午 豆包一个+素菜， 一日中+两个水果
周二午 豆包一个+素菜， 一日中+两个水果
周三午 一两米饭+肉汤白菜粉条， 一日中+两个水果
周四午 二两卤面， 一日中+两个水果
周五午 一两米饭+素菜， 一日中+两个水果
周六午 出走？待定
周日午 饺子，馅待定，上限15个， 一日中+两个水果
非常认真
认真认真地控制食量，呵呵。
认真认真地控制食量，呵呵。 11月20日星期四 晴 微风 9℃～-1℃
早 7：10 一碗粥+小菜 拌萝卜 辣炒胡萝卜笋干豇豆
晚 18 ：30 粥 一碗棒子面稀粥 无他
“志于道，据于德，依于仁，游于艺”
如无高远思想就未免太俗气，太现实的人生只有令自己厌烦。
没有相当的德行为根据，人生是无根的，最后不能成熟。
如果没有仁的内在修养，在心理上就没得安顿的地方。
没有“游于艺”，知识学问不渊博，人生就枯燥了。___摘于何处忘了
以上是圣人的幸福生活，一般人的日子不知道如何又如何的安排，懵懵懂懂的年月日，只在近几年某个时段的某个发呆的一刹，一个猛然，发觉自己能沉下来，能稳稳的坐住了，静时感到了世界的茫茫。内观自己，心里有个静室，空荡无物,仔细辨瞧，间有很多漂浮细尘。
11月21日 星期五 晴 微风 11℃～0℃
早 7：10 一碗粥+小菜 拌萝卜 辣炒胡萝卜笋干豇豆
环境，初来乍到出走社能体会到新鲜的东西，规矩。有执行者有监督者…一个环境。
也许是习惯，当你认真执行了这里的规矩，几次之后，原来这些都是平头百姓当守的简单准则。
现在网上盛传中国人种很强大，繁多的食品禁区中国人都在用身躯闯着趟着
，为世界人民先行着做着活体试验，肩负着朝着金钢不坏之身的境界和平演化呢
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，为世界人民先行着做着活体试验，肩负着朝着金钢不坏之身的境界和平演化呢。 环境培养人，环境造就人，环视周围你看到郎郎乾坤下身形矫健谈吐大方的人群，置身其中你的国骂，你的口头不雅，当自会收敛。换个地方你奔在奥运争锋的竞技场你不争不冲，下了场子你怎么交待呀？！尚若烧包血往上撞你随个俗揣上银子直直的奔了红灯区，你不黄赌毒你就不是一个人，浪得禽兽不如的高冠，装啥大尾巴儿。切！
。换个地方你奔在奥运争锋的竞技场你不争不冲，下了场子你怎么交待呀？！尚若烧包血往上撞你随个俗揣上银子直直的奔了红灯区，你不黄赌毒你就不是一个人，浪得禽兽不如的高冠，装啥大尾巴儿。切！ 相信吧，鸡鹅不同笼是真事。
11月22日 星期六 晴
早 7：10 一碗粥+小菜 熏干辣炒胡萝卜榨菜
晚 1 ：30 粥 一碗棒子面稀粥 无他
人性恶，制服恶魔只能用各种各样的条条框框将他圈起来，篱笆松不得，即便如此还有擦边球，还钻空子。马戏团的动物多乖巧，胡萝卜+大棒训兽师看家的硬手段，非马戏班有独家秘籍，源于社会行之有效的法则。
人心向善，从瓜瓜落地，到命去黄泉，一条人生路，在这个空间来去一遭。
出走课题，迎着太阳出去了，伴着星星回来，在山里转一圈。
七日修炼，食粥一稠一稀，守着划好的道，转瞬的时间。
意料中的事。变化中的事。
说人是有罪的，是来受苦的。
晚 1 ：30 粥 一碗棒子面稀粥 无他
人性恶，制服恶魔只能用各种各样的条条框框将他圈起来，篱笆松不得，即便如此还有擦边球，还钻空子。马戏团的动物多乖巧，胡萝卜+大棒训兽师看家的硬手段，非马戏班有独家秘籍，源于社会行之有效的法则。
人心向善，从瓜瓜落地，到命去黄泉，一条人生路，在这个空间来去一遭。
出走课题，迎着太阳出去了，伴着星星回来，在山里转一圈。
七日修炼，食粥一稠一稀，守着划好的道，转瞬的时间。
意料中的事。变化中的事。
说人是有罪的，是来受苦的。
一般人深信：人是外星球的物种。
人性恶，人心向善。人生一条路几十年，走向终点。是体验，是感悟，让人性有所改变？让人性本质转换？是为人的原因？是存此空间的理由？
人性恶，人心向善。人生一条路几十年，走向终点。是体验，是感悟，让人性有所改变？让人性本质转换？是为人的原因？是存此空间的理由？
七日小结：
食粥一稠一稀七日，体重轻几斤。早晨食粥时，吃些菜，凉拌或素炒，维持身体营养基本平衡，晚食稀粥，温暖肚子，睡眠无碍，内心把饥饿的事情漠视过去，七日，一般人在正常的活动范围内幸福着。
