【进程】
09：00 西环南路车站社友集合，课题开始
09：30 由西环里35号院附近上山
09：50 山包小亭歇脚
10：23 昌平北山最高处
10：47 下至林场水泥路面
11：00 早市溜达
11：15 由铁路桥旁上山
11：40 瞭望屋西侧补充能量
12：15 垭口松林
13：00 朝凤庵345快车站，课题结束
【附录】
（1）我接近九点到西环南路，右尼已在车站等候，成长的树坐886至西关换乘了一站随后也到。我们北行至西环里一号楼北侧左拐进了社区，路北是水果摊点和饭馆，可在此吃早点、购买食物。我们脚步未停，路过城关小学，西行至西环里35号院附近上山。
（2）上下八个小山包，我们登上昌平北山最高处，一路危险地段都有混凝土栏杆，还有许多酸枣，个别已成熟。我几乎吃了一路，直到嘴里有酸的感觉。右尼说大多数酸枣十天半月后吃滋味更好。
（3）昌平北山至小蟒山有三种走法，北线为继续北行下山，经仙人洞村北上小蟒山；如走北山和小蟒山相连的山脊，垭口为中山口，此为中线；南线为南向下降至早市走昌平电视塔。北线上次我走了，此次原计划走中线，考虑到可能需穿灌木，我们走了南线，但走到山腰一岔口就没继续南行，而是东行下降至林场水泥路面。以前我走过南线，但早市西面盖了新的住宅小区，现在不知能否走通。
（4）我们在早市内逛了一圈，我和右尼买了些食物。路边的水果比市场内还便宜，有的桃子卖五毛一斤，可能是附近果农种的，质量不知怎样。
（5）铁路桥旁上山的路已铺了整齐的石板，比北山更好走。我们一边上升，一边寻找阴凉地午餐。山脊上石头裸露，前人在危险地段凿出台阶状供健身者上下。我们在瞭望屋西侧的水泥小道上坐下补充了能量。
（6）下降至松林垭口，略作休息。考虑到至小蟒山最高处还要上升约150米，一路没有树木遮挡，天热体乏，右尼下午有事要办，我们一致决定走平道去朝凤庵。穿过松林，我意外看到林中竟有一处健身场所，一些人在简易器械旁纳凉聊天。出了松林，我们来到“观山悦”别墅区，以过路人的眼光观察，此区入住率较低，房间距较小，但环境不错。经过中石化会议中心，我们被气派的大门折服。
（7）本次尽管没去水库，但我们适可而止，身心得到了锻炼。右尼还建议开个“小蟒山-早市”的健身加采购课题。在此，感谢同行的社友。
（8）以上时间进程为事后回忆估计。
【开销】
以我为例，公交刷卡0.4元。
