【进程】
06：36 345快终点朝凤庵下车
06：40 三位太极老者塑像
06：45 凤山度假村大门游泳者塑像
06：58 水库管理处
07：00 水库泄洪道、志邦高尔夫练习场
07：10 水库北坝肩
07：13 离开公路，左拐下降
07：16 到水库北岸
07：25 抽水电站泄水口东
07：30 和已上岸游泳者聊天
07：54 上至蟒山公园路口
08：03 水库纪念馆东，进树林
08：13 发现人工土洞
08：26 采摘桑葚
08：50 发现废弃的攀岩训练墙
09：06 结束桑葚采摘，原路返回
09：35 345快朝凤庵上车
【附录】
（1）本次坐的是345快第二班车，首班车于5点半从德胜门发出，第二班车间隔6分钟，于6点24到昌平西环南路。如此推算，由德胜门至朝凤庵不堵车的话全程1小时。
（2）水库管理处路旁有十多棵核桃树，志邦高尔夫练习场对面有几棵梨树和李树。
（3）下至水库北岸，已有众多钓鱼者和数位游泳者，和一位已59岁常年坚持游泳的女同志聊了一会，她还经常去颐和园游泳。另有两位外国人也在附近游泳，随后陆续来了十余位游泳者。
（4）水库纪念公园南侧部分路段正在施工，我们想绕进纪念公园瞧瞧，于是由水库纪念馆东走进了树林。开始是向东走，后来退回路口北行，意外发现个土洞，人工开凿，高1.8米、宽1.7米，不知深浅。沿干涸水渠北行，又意外走进一大片桑树林。我们到时只有一个人在采摘，等我们40分钟后离开，已有大人小孩20多位，很多人拿了大塑料盒、有备而来。我们摘了约3斤。
（5）桑树林北侧有几道废弃的攀岩训练墙，附近不远是蟒山公园东门。返回朝凤庵车站，一路上遇见众多自行车爱好者、登山者、游泳者，他们刚开始行动，太阳露出脸来，而我们已基本结束了本次步行。
【开销】
以我为例，往返公交刷卡0.8元。
