六只脚记录的
20141115（周六）鸳鸯水-大横岭-北直河-江湖口-四马台村，
历时 9 小时, 全程 22.5 公里。上升：1430米，下降：965米。
当日轨迹见：http://www.foooooot.com/trip/285359/
探路活动第一日，夜宿四马台村农家院。第一个大爬升前到垭口有段坡度较陡，落叶深，浮土较滑，此轨迹请谨慎参考。天全黑前到盘山大路，沿大路而下到四马台村找住处。
20141116（周日）杨树洼-窑儿背-青杠尖-鱼骨寺-井儿峪-两裕-东太平-两峪口,
历时 8 小时，全程 23.1 公里累计上升：839米，累计下降：1218米
当日轨迹：http://www.foooooot.com/trip/285361/
探路穿越活动第二日，登顶青杠尖之后下山时再过鱼骨寺村，多方打探，古寺遗迹不复存在，全程基本都有路，最后狂奔几公里公路，终于赶上了三点多的房17路。
Oruxmaps记录的（这次尝试了一下把两日轨迹用新航段功能合并在一起记录）
两日共计：44.26KM
上升：2407m
下降：2329m
海拔最高：1192m
海拔最低：270m
大致进程——
周六：
5：40左右出门
6：00四号线中关村地铁口与开题人顺利汇合
6：12左右国图换乘9号线，运气比较好赶上第二班
7：20 地铁苏庄站与先到的队友巧合汇合，三人坐上907路前往房山客运站。等车时还偶遇当天走柿子采摘路线的西山老农
8：00到达房山客运站坐房21，起点站基本有座。
8：12房21路发车，队友山桃木在最后一分钟惊险赶上车
9：45抵达穿越起点鸳鸯水开爬
12：00左右开始爬销魂落叶浮土沟.
这段过程中因自己饿得头发晕+体力不支+背负过重，几次抬腿脚下发软控制不好重心打滑得心虚，只能借助双杖尽量踩着前面队友的脚印一步一步小心往上爬，耗费很久才（大概快13：00左右）到垭口与队友会合。
后面小蛇和队友及时帮忙分担了包里过重的冰爪、运动饮料等重量，加上垭口吃完午饭补充了能量才缓过来。
之后的路段遇到多处不好走的地段对我这样轻微恐高+平衡感不好+臂力不足的人比较吃力，多亏队友们照应和指点才安全通过，非常感谢开题人和队友！
15：00 左右路过沿途几个村子，小蛇向老乡打听有后半程近路，这样可以省几公里盘山路减少夜路风险
路过几个村子
16：30左右找到小路进山口，开始沿小路爬升，这条路部分路段杂草灌木落叶多，但基本能走通，天色渐暗。
17：30天色全黑之前安全到达盘山大路，这样就放心多了。掏出头灯安心沿大路而下
17：40 路过山顶一处道观，没记错的话叫太平宫
之后是沿着盘山路走夜路，为了安全一路都没敢切近道，冬季温差大夜路还是有点冷的。
19：00之前到达四马台村找到农家住宿，吃上了热腾腾的手擀面，太幸福了！
周日：
5：45左右起床
6：30坐上房20路
6：45抵达穿越起点开爬
7：15窑儿背
水槽
8：30大青杠
8：52青杠尖 大家比对海拔数据，我的手表和六只脚/oruxmaps各有10米左右误差
山顶玛尼堆
下降途中又路过黄台/庄户等几个村子
10：30鱼骨寺村，多方打探据说现在已经没有遗迹了
这一带很多石板材加工的作坊
当地新盖的楼房，看起来很不错
鱼骨寺村口一处引下来的泉水，周围居然结冰了
11：00多马路边吃午饭
11：30再次出发
路边的农家乐
应开题人要求特地拍了张带电话号码的，以便下次房山课题有住宿需求时参考
路遇小驴
老乡在路边晒的柿子干
向老乡问路
13：00 经过爬升到达海拔八百多的某山顶水泥大路，山顶还有亭子，名字没记住.
之后开始下山，一向看到碎石陡坡腿软，而且越玩越胆小，此处差点想沿着水泥大路绕远路走，后来小蛇说过了碎石坡有好路下去，于是在巧合指导下鼓起勇气摸索了半天怎样踩着大石头找路安全下去。
万幸后面确实有路，不用硬切，而且沿途几处都有不少山楂和柿子，因为要赶车没敢多采摘
路边发现喵星人
路上还发现一处类似天然门洞的山体
14:23 经过漫长的防火道下降到达东太平车站.
结果问了老乡说这个车站下午的车得五点多才来，于是决定继续往两峪口方向去赶另一趟车（虽然时间有点悬，但大家都想早点回家啊）。本来小蛇说看距离（直线距离2.5KM，盘山路应该更远）和时间最后这段应该赶不上车了，但回家心切加上登山鞋公路脚板疼咬牙开跑，到后面实在跑不动了再竞走两步 。。。。。。
14：55经历最后的公路狂奔，终于到达车站候车，小蛇和巧合属于长跑高手，到车站更早，非常幸运当地老乡说这趟车应该三点多才过来
15：10左右顺利坐上房17路
16：00多到达张坊换乘836回城，这次赶上一836慢车经历堵车两个多小时才回去，下次如果坐快车或地铁区间回城应该更快。
回程途中路过塔照时拍到的塔，辽代的
18：00之后回到城区，路数堵车比较久
晚上又根据照片时间检查核实了一遍进程，图片陆续添加中，文字和格式完善中，发现每次结题报告首次发布会被自动换双行间距，在可视化模式下手动去掉了空格结果又被自动双倍空格？好郁闷，后来只能尝试代码模式下去掉多余空格才行，不知道大家写结题报告时有没有好办法对付格式错乱？
补充几点这次收获的经验——
1.天气预报有时候很不靠谱，明明是大晴天却预报有降雨降雪，不能太相信了。
2.要合理负重，好多不必要的装备可以不背。
3.平时还得继续加强力量和耐力训练，半年养伤期间体能倒退比较严重，现在上升路段明显速度不行了。
4.抓绒太容易被各种野草灌木扎满刺了，下山时成了刺猬，软壳类材料似乎会好点，还更防风防雨，下次选择软壳还能省下雨衣的重量。
5.强度大的路线，必须在饿得头晕眼花爬不动之前提前补充路餐，磨刀不误砍柴工。
更多照片见以下相册：
20141115鸳鸯水-大横岭-北直河-江湖口-太平宫-四马台村 （111张，走得比较虐没顾上多照）
（注：为保护队友肖像和隐私权相册设的好友可见，有lvye帐号的麻烦加我下好友哈，暗号：出走社，万一没有那边帐号好像可以直接用微博帐号登录）
