登山多穿越，穿越常跨区。
大至国，小到村，高山大川因其区隔效应，往往成为自然地理分界线。京畿郊县同样多以沿边主脊划界。所谓北京“龙脊”“屋脊”，西段为房（山）门（头沟）界，东段为门（头沟）昌（平）界。
计划中的门昌穿越，近城的大西山区域不含，主要路线有：了思台-白瀑寺-淤白-天盛湖-南山村-张家山-河南台，马刨泉-镇边城-南石洋-马套，了思台-白瀑寺-淤白-天盛湖-泗家水-孙家山垭口-禅房后山-禅房，了思台-白瀑寺-金城山-西刁窝梁-马套，长峪城-二道港梁-镇边城-笔架山-北石洋-马套等。其中，前两条已完成，本次推进落实第三条，门昌穿越和“狼雁小道”在这里交叉，沿途一山一水一寺，有自然风光，有人文景观，甚至有枯燥的公路，类型多样，从白瀑寺到禅房到妙峰山，一以贯之的是“修行”，而登山也可以视为一种身体和精神上的修行。
早上6点赶到德胜门，迟一步错过了345路车，下一班要20分钟后。车开的很慢，到昌平北站已7点40分。候车的人很多，8点发车时昌33路车基本已坐满。昌33路同样开得较慢，9点30分才到了思台。
今天参加活动的同伴较多，为避免“非休闲活动超过6人必分队”和“即使休闲活动不注意跟也会掉队”的历史教训重演，特提前制定行进速度计划、重要节点时间、备用下撤路线和提醒注意事项如下：
“24公里包括7公里公路、14公里成熟山路和3公里有灌木的山路，计划按公路时速6、成熟山路时速2.8、灌木山路时速1.5的速度行进。
9：15了思台---10：15白瀑寺（速览）10：30---11：30天盛湖---12：00天盛湖尽头（午餐15分钟）12：15---13：40泗家水---15：05孙家山---16：00禅房下山---17：00禅房。
如抵达泗家水时超过14：00，则检讨一下进度。部分人员可下撤到南雁路，去韩台乘17：30的昌18路返城，时间较充裕。其余人员提速追回进度。
如抵达泗家水时超过14：30，建议全体下撤。
这次活动人较多，请集中精力跟紧，不留空挡脱节，保持队伍首尾相顾。”
才起步，就比计划晚了15分钟。强人们生龙活虎冲在前面，我走在最后，先了解一下大家今天的状态。
翻过垭口，翻过第一道铁门，翻过第二道铁门……大家各显身手，可……后面的同伴轻轻一推，门开了，原来门并没有锁上，定势思维害人不浅。
10点20分抵白瀑寺，特意进去看了看，功德箱和叩拜蒲团果然都没了，穿寺而过，走马观花。10点30分再出发，已追回进度。
接下来是6公里+的公路竞走，11点30分抵天盛湖。11点50分，到天盛湖尽头简单午餐。餐后开始进入植被覆盖的林区。全程路迹清晰，局部灌木封蔽，13点抵泗家水。进程较计划提前不少，遂进凉亭休憩。
泗家水正在大肆建设，我们稍后开始爬升，初时土路极宽，随着海拔攀高，枝条渐密，有时需要拨开蝎子草才能通过，有时需要停顿一下确认方位， 14点30分左右抵孙家山垭口。
前途越来越明朗，心底越来越有把握，纵行山脊，脚踏两区地，头顶一片天，风来垭口万枝攒动，远处妙峰几朵阴云。
15点30分抵禅房后山垭口，还有最后一座一二百米的山包。我们盘算着：如果半小时爬上去，半小时下到禅房，半小时休整，则时间刚好；如果一小时爬上去，半小时下到禅房，则时间偏紧张。谁料还是低估了同伴们的实力，越近尾声越精神，才20分钟就上到禅房后山山顶，10来分钟就下到禅房。大家背负妙峰合影留念。
17点M35发车，丁家滩换乘890至六里桥东，伙伴已在附近订好了餐馆哑剧，至夜方休。
狼雁门昌交纵横，
层峦秀重意禅浓。
妙华画谱听白瀑，
龙脊机锋道妙峰。
天盛岸长寻普渡，
禅房土净苦修行。
飞烟斗拱不留步，
风起日斜钟共鸣。
