本次出走区域位于雅鲁藏布江之北岸，每天我都会看到的山，此次不登顶，只是试验一下时间，为以后登项做准备。。
由于这里交通不发达，通往那边的班车较少，所以，这次要多步行许多水泥路。
徒步的起点叫“娘姑竹卡”，竹卡是藏语，意思为渡口，现在有跨江大桥了。
前后两个半程均约有6公里的水泥路，并且有重复。
中间是上升过程，实际出走过程可能走山脊。
【进程估算】
9：00，出发，向东步行300米，到达乃东路，在那里找到1路公交车；
9：30，娘姑竹卡，向北过江。
10：30，到达山脚下，向西。
11：00，开始上升。
13：30，努日，午餐。
14：30，此行最高点。
16：00，那布。
17：00，过江，返回娘姑竹卡，坐1路公交车返回。
【补充事项】
【风险声明】
1、开题人所提交的计划中所涉及的所有信息，均有明确来源，非开题人臆造，但开题人无法一一核实材料的准确性，因此不为材料的准确性背书。
2、开题人所设计之路线及行程，均为估算或前人实践之产物，本人并不保证可以准确无误地将其在现场还原，其强度不超过普通人的平均体力能够承受的范围，但不保证每个人都能够承受。
3、开题人不对本次出走区域之景色、饮食、民风等因素作任何积极的承诺，也希望分担此课题者谅解并包容任何这方面的缺憾。
4、开题人不承诺该路线能够绝对避免局部的、不可预知的险境，不承诺绝对不发生意外人身伤害，这些人身伤害甚至可能是致命的。
5、开题人已将所掌握的所有课题信息公之于众，报名者均视为已充分掌握所有已公布的信息，在拥有的信息量方面，所有课题组成员是对等的，开题人没有任何信息优势，不存在信息不对称的现象。
6、开题人不主动邀请也不挑选任何具体的课题组成员，任何成员都是在主动、自愿、自决的前提下参与课题。
7、开题人没有借此课题营利或满足权力欲等动机，开题人对任何课题组成员均不拥有强制力和其他特权。
8、课题组成员有相互扶助相互支持互相提醒的义务，应无保留地付出自己的热心、知识、特长和其他资源来保证课题的顺利实施。
9、万一课题实施中出现意外，由整个课题组共担风险，包括可能出现的法律风险，开题人与同行者承担相等的义务。
10、请在确认自己在体力、心理、经验、知识各方面有充分准备的前提下报名。
11、所有报名者均视为具有完全民事行为能力人，所有报名者均视为同意上述条款。
