【进程】
11：00丝绸厂
12：00棠华
12：30岳山村，开始徒步
13：10五同安
14：30王家大湾（七姑山脚）
14：50双堰角村
15：00高家堰，坐车前往涂家坪
15：08涂家坪，又开始徒步
15：28岳山村，休息片刻，开始暴走
17：05棠华，出走结束，坐车回家
【附录】
仰望七姑山
吃草牛说有事不能参加本次出走了，又是一个人的队伍，我就在家做一会家务才出发，不知不觉推迟了三小时，以致整个行程都是疾速而行，来到七姑山脚下，面对被草刺封堵的山路，又没带砍刀，频频仰望之后，不得不调头就跑，不然赶不上车了，真是先行探路而已，登顶留待下次出走吧。
12：30到岳山村（津市），开始徒步，往南走一两公里到达家坪（常德鼎城区），涂家坪有到五同安——双桥坪——常德的班车，车上空无一人，看来一时半会不会开，于是继续前行，经金鸡岩，到五同安后右转，进入临澧柏枝乡的敖山村，沿路朝七姑山方向走，水泥路旁边有条机耕路插入山中，顺机耕路而行至七姑山脚的王家大湾，因需要砍柴开路，遂放弃登山顶，左转到荣树湾，穿过二广高速到双堰角村，此处可乘车到涂家坪，因车未到，继续前行到高家堰，车来，上车到涂家坪。从涂家坪步行到岳山村，原计划岳山村坐车到棠华，路人说今天不定有车了，因为。。。。。。其时已三点多，等了几分钟，决定徒步到棠华，不就九公里吗？约半小时，途经一棵大樟树，停留片刻，后经临东村、澧安村，暴走到棠华，坐车回家，出走结束。
【开销】
交通24元（丝绸——棠华9元，棠华——岳山村4元，高家堰——涂家坪2元，棠华——湖桥9元）。
