【进程】
9：00，出门，前往乘车地点，那里空无一人，许久没在这里出没了，我怀疑自从山南城区搞了个中间隔离栏杆以来，去琼结的车是否已改了地点。这边是阴面，太冷，我只有不停地走动，我曾想过按计划倒着走，但去雍布拉康的公交车也没看到。
9：35，去琼结的班车终于来了。
9：45，班车出发。
10：17，车到下水，只有我一人下车。
路边的水沟结冰了。气温应该在冰点左右。
我按计划线路而行，山势无碍眼的地方，我所要做的就是选择一条强度适中的线路。
下水对面有一个工地，有水泥车来往，我避开公路，走田间溪头，偶尔要使用跳跃技术，才能超过结冰的小河。
11：30，在走过一片沙生槐、一片碾压过的缓坡之后，来到山脚下，此时，海拔上升了200米。
11：50，到达增巴村，这是一个位于半山腰上的村子，不通公路，但房子看上去比较好，本想穿村而行的，但偶尔听到几声狗叫，我决定绕过村子，向南边的山坡上升。
12：00，午餐结束，继续上升，并在一处山沟里看到了小型冰瀑。
13：00，南边山脊开阔处，看到阴面山坡处的积雪。
14：20，增巴日，山顶上随处可见积雪，并可清楚地看到拉香布雪山，我按计划向北而行，偶尔踏雪，偶尔走悬崖峭壁。
15：30，到达预计下山位置，比计划推迟了30分钟。
我用快速下山术，按每分钟下降33米的速度在草坡上飞快下降。
16：50，下降到山谷中，出谷，使用攀爬、钻、跳等综合技术过雅砻河滩。17：20，到达雍布拉康，结束行程。
【附录】
这一天遇到了三个牧羊人，这在我以前的行走过程中是绝无仅有的。
第一个牧羊人是在上午遇到的，他问我喝酥油茶不，喝青稞酒不，我觉得他带有也应该不多，万一被我喝了，他一天就不够，而我包里又没什么可以给他的，只好婉拒了。
他还在纺羊毛线，我给他照了张相，他很高兴。
第二个牧羊人是个年轻人，他老远看到了我，跑上来和我聊天，但我要赶时间，加上他汉语不太懂，所以，只简单地说了几句，彼此之间感到很愉快。
技术数据
徒步距离：18.9km，算19公里
用时：711，算7小时
累计上升：1427米，算1400米。
最高海拔：4760米。
【开销】
山南-下水，10元，雍布拉康-山南，3元。
这个GIF图片，可以看出羊毛是怎么变成毛线的。
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