【进程】
09:10 乘车准时出发，上座率目测不到5成。
11:00 到达泗家水，村子很大没有过多停留，算时间最多走5个半小时，要完成至少15公里，所以下意识里就有点赶时间。
11:30 公路上反复突围三次后终于找到好路下沟，沟底一条上好水泥路。
12:00 水泥路消失，马上开始灌木招呼，昨天闲逛逛所言不假，灌木一直玩命抽脸。但还是有赶车压力，脚下不断提速。
12:40 到达拐点，就地午餐。旅游者在这里栓上一个黄布条。很奇怪的一条路，由此我们本该拐入岔沟，刚才走的是主沟。但拐过来之后的路况却明显提升一个档次，之前还怕灌木会越走越密呢，南瓜叶也没骗我们。
13:15 顺大路来到第一个垭口。这段路虽然特别好走，但鉴于刚吃过午饭，我故意压低速度，还没有在主沟里走的速度快。垭口往下的路况实现三连跳，先是宽的采矿路，然后变水泥路，又变成柏油路。
新开村子很新很大，我们赶路还是没做停留，问清楚了老乡最近去溜石港的路。
14:00 在我预定的"最晚"理想时间到达溜石港，这个村居然海拔有500米。在村后大沟前的最后一户人家问好了路，老乡说一直有好路，而且几种走法，两个小时走到老峪沟肯定没问题。很少听到老乡能给我们带来这种“福音”，他们说的好路一定非常好走，而且没有丝毫对我们爬山不理解的意思，这条村道他们走的早已习以为常了。
从水泥路之后横秋的状态发生了极大变化。我看时间富富有余，就和老乡多聊了几句，晚他们出发两三分钟，旅游者见是大村道，开始大胯步往上暴走。我后来没怎么提速，慢慢追上了横秋，他之前的速度非常了得，钻灌木最远也没拉开10米，平路上下也一直紧跟身后。
他见我追上，说了句：你们走的快的先走吧，我带了个锯，有空找点六楞木，咱们车上再会和。
我听了也没多想，就是有点诧异，这不才刚开始上么，至于车上见么？半道等等不就行了？我说你不用着急追，走对路的话肯定用不了俩小时肯定能到，到早了也没车，等着更冷。意思就是随他玩了，他肯定知道赶车的问题，也有gps，路上几次都参与了导航，所以我非常放心。
在梯田里迂回了两次次，旅游者很快在山沟右侧找到了真正的村道。由此之后我还是正常偏慢的速度往上走，时不时回头看后面俩人，旅游者似乎故意放慢速度在等横秋，横秋落的比较远，当时我真想喊他不用等，随他锯树玩好了。
14:30 后面拖得太远，我正常速度来到一个小垭口，这里有04年走过队伍的涂鸦。顺山梁继续爬，遇到左右岔路，探左不对下撤返回，看下面居然还没动静，心里隐约觉得有所不对。这一路海拔很低，根本就没六楞木。喊了半天告诉岔路走左，但听他们说话才隐约知道横秋似乎是抽筋了。到后来才得知他是疼痛难忍之后才把旅游者喊回去协助按摩来着。起初我也没太当回事，以为揉揉按按再吃点咸菜慢慢肯定能自己缓过来。而且小垭口到大垭口的上升也就100来米了。
但视线中的他们走的异常艰辛和缓慢，上到垭口之后横秋再也走不动，旅游者继续停下给他压腿不断揉筋。我在原地楞了将近5分钟，等着以为没事了能很快过来，旅游者一个人应该能给搞定。但好像喊他们提醒之前也没有吃榨菜。后来还是忍不住回去也帮着按摩，催着补盐。
我以前纯爬山只抽过一次，很快就忍着过去补了盐就没事了，有个很深的概念在我脑海里，就是抽筋的人一定要靠自己来缓。跑百公里和马拉松都有过更加痛苦的抽筋，从开始持续到最后，我却一直都没缓过来。横秋这次比较惨，就是一直在抽，而且几个筋块不断转移，大腿根小腿肚左右腿来回抽。
也搭上后来的上升更加剧烈，他更是走不动，比正常速度慢了很多很多。我在前蹭着走还要不断停下等，旅游者紧跟他身后，又有两三次坐下给他按摩。这段到垭口直线不到500米很明确的路我们楞挪了整一个小时！
15:40 来到垭口，旅游者用他包里的锯终于给横秋锯了根六楞木，最后这段横切他走的还不错。但翻过来开始下山之后，走了不到100米又停下两次揉腿，看的出他已经快不行了，接近崩溃。我脑子里逐渐萌生了想背他下去的想法。
下山的路很清晰，目测正常我20分钟都用不了，肯定可以到村子等车。只是刚下来这段有点陡，我背他到底下平缓些的位置就可以让他自己走了。
后来来看这个想法还是错误的，抽筋的人万万不能背！一定要缓过来自己走！下坡第三次他腿疼难耐坐下来，我们给处理之后，我就开始念叨要背他。作为一个正常人的反应，肯定是要不好意思推辞一下的。一开始没有拗过他，不过我也开始犯轴，心说下一次你要是还停下来，我肯定要给你背下去。
果然没走100米，他就又不行了。看时间就剩不到半个小时了，这么耗下去对谁都没好处。我心一横，当下就要背他。横秋自称120来斤，这回他简单抵挡了一下，很快就投降了。上身之后发现他没有被背的经验几乎，重心特别靠后，而且双手不用力。我心急下去，边走边告诉他怎么调整重心，怎样靠上，怎样使劲抱住我的前胸，让我更容易发力。但他因为抽筋之后身体变的极其不协调，而且反应也迟钝了很多，没有照我的意思有所调整。我却还是边走边调整，连停下都嫌浪费时间。当时感觉背上就是一坨死肉，重心越来越靠下。不到半分钟我的双臂就有点支持不住，这时想使劲往上抖一下，恰好他妈的脚下有个石头整好拌了我一下，一个往前往下冲的力再加上一个我低头猫腰往上抖的力，直接导致我把横秋向前扔了出去，自己也摔了个大前滚翻，彻底失控了。
好在这里坡度不大，没有继续往下摔。我俩都是惨叫一声，起来看他已经满脸满头都是血，应该是脸和头都直接接触地面了，被碎石子硌破的。我可能摔的一刹那还有个自我保护的下意识反应，横秋的反应和意识应该都没跟上，他说当时大脑一片空白。
赶紧处理好伤口，幸亏没再多往外流。结果这一摔反倒把他腿摔好了，继续下山和我速度无异，提前10分钟到了车站。
16:35 昌33调头驶来，车里暖风很足，车飚的也很快，不到一个半小时回到昌平北，回来马上到区医院做了检查和处理，盼横秋能早日康复！
【附录】
1、看似偶然之中却孕藏着必然，首先就不该强背双腿完全失控的抽筋者，他在背上如果不配合，120斤会有60斤落在双臂上，再强的力量在下坡中几次颠簸下坠也会吃不消的，这个我事先没有考虑周全，等到调整的时候也赶寸了。如果不被绊倒，也肯定不会想我想象中那样没一会就能下去，肯定会停下休息调整好几次。其次，没有对自己的能力做客观评估，太轻视下降，同时又对自己背负能力过于乐观。应付困难的准备其实已经做好，但是意外一摔直接让我夭折。最后也是根源，就是自己心态把握不平，后来一共也就40分钟的路被拆成破碎的快两个小时才走完，嘴上喊着不用着急，但心里赶车俩字时时没有抹去，实际是越等越急。好不容易人上身之后，终于来了爆发时刻，结果一下大意失荆州。这个时候有急的心，不如多些安抚的话，多些实际的按摩缓解。再次向横秋致歉！
2、课题属性里已经强调是“暴走”，我很少这么标，这次一是对线路的明确程度比较有把握，二就是走路时间确实有限，拖拖踏踏那种很可能走不完，就故意用了“暴走”。但真正的暴走阶段实际对我来说就只是12点到12点40一直钻灌木的一段，这里走了起码2.5公里。后来基本是压着步子或者正常速度，但横秋可能是一直比较紧张的跟随，而且出现问题的第一时间（就是刚出村跟我说想锯树不用等那次）应该及时给我汇报，当时如果吃点榨菜喝口水做些缓和的动作，后来可能不至于拖到这个地步。
【开销】
苹果园西-泗家水 6.0
老峪沟-昌平北站 4.0
昌平南大街-马甸 0.4
