【进程】
4月25日
8:00 张家界火车站集合
8:26 张家界到猛洞河的火车
9:50 开始徒步
12:30 登顶熊壁岩
5:30 搭车回市区 后腿7点左右才搭上车
4月26日
8点汽车站门口
9:30 开始爬五道题
11点 开始岩壁边的行走
12:30 中餐
2：00 穿心洞
3:30 老道湾景区门口
4:30 到达市区
【附录】
正月初四去张家界逮七星山，那天预报有小雨，计划是从仙人溪，犀牛潭，洗马池上七星山的，下雨悬崖那段不能走，所以就走了另一条线上七星山，全身被暴雨淋湿，气温接近零度，很是狼狈，故准备找个好天气再战七星山。谁知这次去，当地的朋友告诉我，悬崖处挖宝老人修的桥只剩下一根木头了，之前是3根的，计划那几天会修好的，由于没找到修桥的人，所以只能五一期间修了。无奈，七星山寻找挖宝老人的心愿又得推迟了。当地的朋友祥哥建议我去熊壁岩石，熊壁岩是张家界四大山之一，天门山，崇山，七星山我都爬了，只剩下熊壁岩了，那就熊壁岩吧。
熊壁岩位于永顺县，最快的是坐火车到永茂，四块钱车票，这貌似是我坐过最便宜的火车了，之前的记录是去株洲4块5毛钱。发现张家界人的山歌唱得真好，几乎每个人都会唱，去了几次张家界，每次车上都有人在唱山歌，一个人也要哼一下，我问了个当地人，他的回答是一不唱就浑身不舒服，火车上伴随着山歌，五十分钟左右下车了。还有6公里左右到徒步点，那天正好乡里赶集，车紧张，那就准备走进去算了，走了一公里左右，来车了。
流水账不记了 写几个关键的主题吧
世外桃源 桐树花开
很多年没看见桐子树花了，这次正好是盛开的时候，远看还真像是梨花，有股淡淡的香，伴随着溪水声，整个山谷，路上都是，那场面，同行的小伙伴都说不回去了，这不就是世外桃源吗。对，其实世外桃源无处不在，只是人缺少发现而已。陶渊明笔下的世外桃源也没讲清楚在哪，其实是暗示着人们去寻找自己心中的世外桃源，你认识是就是。
拉练新人
这次有四个新人，古枫眠，芳伢子，勇军爱民，紫衣。由于强度较大，所以新人我都挨个打了电话了解情况，体力不行的话我还是准备劝退的。紫衣是东方悦的朋友，体力没话说。勇军爱民是个兵哥哥，我一问他体力怎么样，他说他是兵哥哥我也就没多问了，因为兵哥哥在我心目中还是挺敬佩的。一见面勇军爱民1米8几的大个子，看起来真是个特种兵的气质，估计很久没锻炼了，这次徒步了一两个小时体力就有点跟不上了，但是还是完成了咯。古枫眠跟芳伢子没走过我们这样的野山，只去过几次景区，什么长白山，武功山，南岳衡山这样的山。我感觉到这次肯定会拖后腿的，但是她们非常的执着，说保证不拖后腿，她们体力很好。我怎么都劝退不了，越劝越坚定要去，不晓得是张家界的美景吸引着她们这么执着呢还是张家界的阿哥呢。好吧，是骡子是马拉出来遛遛就知道了，于是安排了星期二晚上拉练。由于我有事，没能去，委托乐飞带她们走云溪谷桃花岭三个半小时拉练。第二天我问乐飞什么情况，他说没问题。结果周五在火车站集合 时候，她两个说那天拉练几乎耗完了她们所有的体力，我在想，完了。熊壁岩1300多海拔，我们到顶时，她们还在半山腰，下山时也是后腿不断，结果慢了我们一个半小时左右，她们七点多才坐上车。不过这次强度超出计划了，徒步30公里，累计上升1500，而且下山的路很多石头，走不快。
熊壁岩的山货
这个时候长沙的香椿都长成椿叶了，不能吃了。熊壁岩的刚刚好，好多的香椿啊，海拔1300多米的高山上零污染的。小伙伴们大包小包搞满再说，遇到几个张家界本地爬山的，更猛，背个包，用登山杖做扁担，还挑了一担。山上还住了些人家，养了很多蜜蜂，于是去问了下有蜂蜜卖不，多少一斤，他说70一斤，估计是别人上来收购的价格。但是现在还没有蜂蜜。顿时我感觉山里人真淳朴，外面卖的三四十一斤的蜂蜜一年四季都有，你觉得会是真的吗。遇到一户人家门口挂着一只非常漂亮的野鸡，走近一看，是剔掉骨头的，只剩下皮跟毛的，
真是极品啊。问那个老人家卖不卖，他说不卖。顿时心里好失落，在他门口短暂的休息了一下，另一个小伙伴也问了，那老人家说喜欢就拿去就行了不要钱，啊，原来不卖的意思是送给我啊。那个小伙伴还是给了50块钱，推来推去好久才收了，还问我们要不要吃东西，准备去拿东西给我们吃，估计是觉得收了钱不好意思，我们谢绝了。继续赶路
走不完的山路
全程的山路，急上急下，不过全程都有路，不用砍柴。路上石头也比较多，没来过张家界的走友终于尝到了张家界的厉害了，怪不得之前有篇文章标题就叫残酷的美丽-张家界七星山。这天走完很多就搞不动了，计划的方石岩有几处要攀岩，体力不行的话是不行的，所以周日的线路只能临时调整了。经过商量，体力好的逮五道梯，要张家界本地的迈友带我们走，体力消耗得差不多的走仙人溪水库休闲游。大家一致通过，说逮就逮。
岩壁上的行走，五道梯遭遇蚂蝗
五道梯属于天门山后山，靠近老道湾景区，有五道连续需要攀岩的地方，所以叫五道梯。五道梯爬得很刺激，当地人绳子都不用就爬上去了，真是佩服。上那梯子的时候我的脚都在发抖，还好爬上去了，本想好了台词要安慰爬不上的女同胞的，谁知道变成别人安慰我了，哎。上去之后，多处没路，所以只能沿着岩壁边走了。带我们去的器宇说这条线路当地人也只有两队人走过，湖南8264的版主谦山万水跟E路行小分队两队人马走过，外地人我们是第一个来走的。走得确实很艰难，不过这天没一个人掉队。啊 啊 啊 蚂蝗 突然有女生叫了起来，这里怎么也有蚂蝗呀，我们又没下水。她的鞋子里进了几条蚂蝗，脚上吸了两条，太恐怖了。没多久，又有人的脚流血了，我在幸灾乐祸的说，哈哈，蚂蝗只喜欢美女，看，就是不咬我。结果吃饭的时候，把鞋子一脱，传来了我的尖叫声，我把鞋子都丢了，我鞋子里有五六条蚂蝗，弄了好久才弄掉，仔细看了下，没咬我。大家把鞋子脱下来，几乎每个人的鞋子里都有蚂蝗，太恐怖了。最恐怖的是，我当天晚上到了长沙，洗完澡，我的脚流血不止，啊，不知道什么时候蚂蝗咬了我，又没看见蚂蝗，是不是进去了，还是吃饱了掉了，心里惶恐了几天。下山的路接近70度，我在前面开路，用登山仗做刹车，一路滑下去的。那时候才三点多，时间还很充足，于是就走回市区了，一起吃了个地道的三下锅，然后就回长沙了。
【开销】25日 去 火车票4元 班车5元 回班车4元 总计13元 26日 包车去五道梯 6元一个人 回走回市区开支0 26日去仙人溪的开支应该是 来回公交2元 仙人溪水库坐船6元 住宿30一天 两天60
