治颈椎病的好办法   

  • 京都水怪 2018年1月13日

    2018年1月13日,北京门头沟赵家台南岭以南区域。和山桃木在麻峪集合是6:30,一同是到南辛房下车7:25,走起。

    8:08到达这个路口,往里。


    走了300米,遇到院子门口两条藏獒拴着长绳子守住路口, 散游杂狗三条以上巡视,狗叫嚣冲天喊了半天没人出来,只好上北山坡,有路很悠久的路。南山坡太陡没戏。这次本来走这条沟,就变成走山脊了,走到十字道南边梯田用了三个半小时。有路长严密了。


    半山坡上有个池子,也算看见冰了,没有瀑也就省事拍照了。


    山顶有这样一个东西,还有语音警告。


    路遇野猪洗澡池子

    赵家台南山后面的沟里就是这样,梯田很古老的样子,灌木密度很大哦。


    有个奇怪的地坑,锥形的塌落。


    艰难的40分钟灌木游终于走到了朝天门山方向的小路


    奇妙的古道,人工修理的很到位。

    上面是崖。底下是崖,中间是路。

    很值得回味

    14:55穿过第一个铁架子

    三分钟后又穿过第二个铁架子

    此处值得纪念,走到草甸水采石场垭口15:30,山桃木建议留点下山余量,于是下撤,此处奔天门山处还需要爬升,估计下山要天黑和错过末班车。此处之后接到阿燚的聚餐电话。之后下山,路很好走,就是遇到了绿的铁丝网,好像新栽的,钻了进去。

    采石场北侧拐角遇到一个约20米以上深垂直溶洞,我不敢靠近,所以看不到底。扔了块石头半天听见回音。

    伸长手臂也就是这个效果

    这是位置

    院内除了狗叫未见人出来,16点走到大门。


    大门有锁

    可以不走门,山桃木钻了南面的铁丝网。


    我翻了北侧矮墙,这样出来。


    很安全


    晚上到门头沟1号会所向出走社创始人小撮汇报工作


    距离17.32公里,爬升698米。

    公交车费:1.5+2+1.5+2=7元

    午餐:元旦家母送老馒头夹酱豆腐+老干妈+白菜帮费用几乎为零

    聚餐36元

    这次灌木游充分活动了关节,身体要多次S形穿越,对预防和治疗颈椎病是很好的方法,这次课题也充分提高了剔刺的医疗技术水平。出汗满满。杖损包罩报废也在情理之中。


  • 晴朗天空
    @京都水怪 新桥路中学对过那个小吃店呀,收到。
    2018年1月16日
  • 京都水怪
    @荒野行牛 能绕还是要绕行的,钻灌木是实在没有办法的下策,向龙棒老师学习和致敬。
    2018年1月15日
  • 京都水怪
    @穿山癸 很多灌木是需要踩断和折断才能通过,很费体力,山桃木都赞叹说有两年没玩这样大了。
    2018年1月15日
  • 京都水怪
    @晴朗天空 新桥大街小吃店
    2018年1月15日
  • 晴朗天空
    门头沟谷1号会所在哪里呀?
    2018年1月15日
  • 穿山癸
    30分钟的配速,这灌木程度可想而知。
    2018年1月15日
  • 荒野行牛
    和龙棒有一拼……
    2018年1月14日
  • 阿燚
    灌木狂人!
    2018年1月14日
  • 山桃木
    眼镜是必须的。
    2018年1月14日
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