今天完成我参加野外活动以来最大的挑战，徒步20.98公里，累计翻越三座大山，登上云峰台最高峰，累计爬升685米。云峰台的野路山坡陡峭险峻。今天虽然很累，但是真的很开心。新老朋友们一起互相鼓励一路上欢声笑语。大家都收货颇丰，很多朋友都采了不少的嫩嫩的明前新茶（我没采）。跟着大家一起我今天认识了黄精，也挖到宝了（挖了一些黄精），据说这可是好东西。根茎可以炖汤，叶子也吃。混哥真的很爷们，上周和今天都是他帮我摘到了一些香椿（我自己是搞不到的），上周水牛哥也帮我们搞到了香椿。今天还有一个95年的小伙伴网管帮我挖了竹笋。至于鱼腥草、水芹菜、橛子、蒿子这些我自己都可以采到，自然是每种都摘了一点。今天试了我的上线飞翔带的他自己做的蒿子粑粑，觉得还不错。我明天打算自己尝试学着做一做，我觉得还要多放点青蒿汁，可以放几个鸡蛋和一点点糖，可能会更好吃。跟大家一起出走后，才发现很多野菜野草都可以吃的，而且高山上的野菜都是集天地之精华纯天然无污染的好东西。登顶后欣赏到的蓝天和美景（映山红开得好艳，还有紫色的高山杜鹃）让我觉得不虚此行，再累也值得。为了能够赶上大部队，我必须有足够的体能（在爬比较危险的陡坡时体力很重要，不然怕不安全）所以必须坚持天天跑步，加强体能训练，同时还需要平衡的饮食。爬山赶路过程中我不敢拿手机照相，生怕掉队。幸亏小伙伴们帮我们拍了一些照片，尤其是拍到的美景照片，我直接借用了。这样的活动多好呀，多多参加，收获快乐的同时也增强了自己的体能，认识了一些新的朋友，在大自然中尽情享受生活，忘记平日的琐事和烦恼，学会做一些美食，更加热爱生活了！