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金家台-风簸箕梁-东指壶-玻璃台段
时间： 6/20/2009， 6/20/2009 9:51:35 AM-- 6/20/2009 8:08:35 PM
总距离： 23.7KM。
总用时： 10 HR 19 MINS
平均速度：2.297KM/HR
其中最后一段公路段，胡关路板油路上，到向阳农家院落脚（07：00PM--08：08 PM左右）
距离： 5.2KM
用时： 1HR 11 MINS
平均速度：4.395 KM/HR
A 点： 将军关大桥，9:51:35 AM
6/20/2009 9:51:35 AM 236 m 21 m 0:00:11 7 km/h 0¡ã true N40 16.364 E117 18.724
B 点：陡子峪村（从正规洋灰路左转弯上小路），10:39:03 AM
6/20/2009 10:39:03 AM 300 m 8 m 0:00:09 3 km/h 304¡ã true N40 18.189 E117 19.106
C 点：金家台村（与一家三口分手处，三条路，选择中间的古道），11:10:05 AM
6/20/2009 11:10:05 AM 386 m 4 m 0:00:04 4 km/h 293¡ã true N40 18.803 E117 17.836
D 点：午餐处 （1:56 PM -2:25PM ）
6/20/2009 1:56:43 PM 1084 m 25 m 0:08:19 0.2 km/h 340¡ã true N40 20.080 E117 16.885
E 点：其中一高点 （未知点）（03：23PM）
6/20/2009 3:23:37 PM 1213 m 10 m 0:00:39 0.9 km/h 279¡ã true N40 20.136 E117 16.588
F 点：我的GPS当天最高点，1247M，4:28:26 PM
我的GPS显示，最高点位大约出现在 4:28:26 PM ，高度是，1247M。
（龙棒报告里，所指的 “ 风簸箕梁顶峰” 出现在（04：05PM），）
6/20/2009 4:28:26 PM 1247 m 15 m 0:01:03 0.9 km/h 179¡ã true N40 19.961 E117 16.304
L 点：龙棒其GPS显示最高点，其所指的 “ 风簸箕梁顶峰”
在 04：05PM 左右我的GPS显示大约海拔在 1237 m
6/20/2009 4:04:41 PM 1237 m 13 m 0:00:27 2 km/h 322¡ã true N40 20.090 E117 16.297
G 点：羊倌给指点下山之路 （06：00PM左右）
6/20/2009 6:01:17 PM 889 m 13 m 0:00:20 2 km/h 130¡ã true N40 19.847 E117 15.708
H 点：到达黄土梁，胡关路板油路上 （07：00PM左右）
6/20/2009 7:00:08 PM 540 m 29 m 0:00:17 6 km/h 207¡ã true N40 19.187 E117 15.121
J 点：向阳农家院落脚 （08：08 PM左右）
6/20/2009 8:08:35 PM 364 m 14 m 0:02:35 0.3 km/h 292¡ã true N40 17.342 E117 14.897
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2009年6月21日，周日，回城路段，均为公交代步。
1）
梨树沟村-->平谷新站，
时间： 6/21/2009， 6:51 AM --7:51:18 AM
总距离： 27.5KM。
总用时： 1HR
平均速度：27.5 KM/HR
2）
平谷新站-->东直门公交换乘点
时间： 6/21/2009， 6/21/2009 7:57:29 AM --6/21/2009 9:14:31 AM
总距离： 71.9KM。
总用时： 1HR 17 MINS
平均速度：56.027 KM/HR
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小结：
其中最后一段公路段，胡关路板油路上，到向阳农家院落脚（07：00PM--08：08 PM左右）
那段路，走的无精打采，后来发现，平时爬山很少脚底起泡的右脚小指有轻微水肿。
晚上梨树沟的环境是太好了，周六晚夜宿农家院能洗个凉水澡，睡个好觉是最惬意的事情，也算是弥补了一下未能按时返程带来的麻烦。
引述龙棒用 语： “对未能按时返程给大家带来的麻烦表示歉意。”
详细GE—GPS，及等高线图，详见 下面链接，
http://picasaweb.google.com/xychang/2009620_#
