准备
提前2天多报名，按照课题要求进行了准备工作，但个人出走过程证明还是不是很充分。书包，饼干，长袖衣裤，适合运动的袜，穿习惯了平底帆布鞋，早上提前起来泡的2升的甘草凉茶水，手写的胸卡，相机，电池，充满电的手机，零钱，钥匙，卫生纸等。
行程
计划8点钟集合，本人晚上12点多才睡，虽然定了6点半的闹钟，但早上5点50左右就醒了，睡眠不是很充分。起来泡凉茶，让凉茶有时间冷下来好装瓶（因为隔晚的凉茶还是不太好），然后继续准备工作（汗），早上起来没什么胃口，只泡了两包麦片（感觉相对比较营养）。
出发前有点拖拉了，结果想去街上买点补给品也没时间，直接去公车站台，结果等车等了10多分钟，郁闷啊。老样子的913很久都不来，一来就是两趟，很可能是前面那辆吊客的缘故。
集合地点在王家湾，913一路还比较快，只是在王家湾分了两站，终点站其实是王家湾北，但如果提前一站下车，离大部队会合的地方会更近。在车上就看到鬼子帽的团队了，都背了包，虽然一个都不认识，但之前早有耳闻，应该就是了。下车后，离8点也只差几分钟了，小跑了一下，总算是提前几分钟到了。为了防止意外，下次看来还是得早点出发。
会合后就是几个新人的简单介绍，实际有3个新人，包括一个从别的论坛看了帖子跟过来的，应该是没在出走社注册和报名的。总人数11人，没有超过预定人数，加上也是闲走，也没有计较。
刚出发时，农家之间穿梭比较频繁，带队的几个虽然来过很多次，但还是有两次回头转弯，不过冤枉路很短，也没人计较。
虽然报名的时候，天气预报说今天有阵雨，但实际今天天气还不错，上午时太阳不大，山上空旷的地方也有很爽的风。在这炎热的夏季，算是不错的天气了。
一路上，路边有各种各样的花，荷花，各种蔬菜的花，像长豆角的花，山上还有各种野花，像紫薇等。农户家路边的各种水果很是吸引人，桔子、枣子、柚子、柿子，过两三个月就该成熟了。路边也有些葡萄，但基本都采摘完了。
王家湾上山后，除了著名的岳麓山，我唯一记得的就是桃花岭。
走走停停，基本提前很多到达中间站。
到达岳麓山后山附近，接近中午，大家开始吃自带的食物，老大们都非常慷慨的贡献了部分自带的水果和瓜果等食物。
因为路程不够15公里，领队决定从党校上山，以前我从那条路下过，但这是第一次上去。在上山之前，有2个mm得到允许后离队。
下午约2点，在山上休息之后，活动结束，解散。
总结
2、如果平时活动量不大，提前进行一下体力消耗大点的拉练也是必要的。不过需要多提前几天，保证能恢复过来。
3、出发前需要营养而且足量的早餐。
4、虽然出题时对水的准备有要求，但还需根据天气和自己的需要准备，喜欢喝水和出汗的多准备一点更好。
5、鞋子还是穿厚底有点跟的比较好，石子路走起来还是磕脚的。同时，爬泥路当然是要防滑的。
6、即使天气比较热裤子还是准备一条长裤吧，如果是那种能方便拆卸或者卷起的更好，衣服也是如此。
7、炎热季节自备凉茶很不错，口感比一般的矿泉水好，比起果汁等饮料又不会太甜。
8、爬山太累胃口不好的，多准备一些比较可口的食物，不要太干、太辣、太咸。事实证明，水分比较多，糖分比较少水果和瓜果一类比较受欢迎。
9、中午之前太阳不太明显，上午大部分时间算是多云的天气，但回家后，露在短袖外的双臂明显又红又黑，防晒看来还是不可少。帽子大部分时间没戴，因为戴了比较热。因为在树林和灌木键穿行，加上经常从坡上爬上爬下，带去防下雨的伞也没打
