本方案旨在对出走课题的强度进行一种定量的评估。从课题中抽取一定的影响要素作为参数，放在一定的参照系中进行测量计算，得出一个数值，作为衡量课题强度大小的指标。

    一、参数

    我们从影响一次课题强度的各要素中，选取6个参数，来对课题的强度进行计算。这6个参数是路程参数、上升参数、负重参数、灌木参数、碎石参数、陡崖参数。对于天气、对道路的熟悉情况等影响要素，因为其不可测、难量化，所以本体系予以忽略。

   上述参数，根据其对一次课题的强度的影响的大小，分别赋予相应的权重。

   1、路程参数，权重30%。

    路程参数由两个要素构成，一个是长度，一个是速度。相同长度，速度越快，强度越大。相同速度，长度越长，强度越大。二者综合，用长度和速度相乘，也就是长度的平方除以时间，作为衡量路程参数大小的数值。

    我们选取最高日徒步里程作为一次课题的长度的代表。对于一日课题，最高日徒步里程等于这次课题的总徒步里程；对于多日课题，最高日徒步里程等于里程最长的一天的徒步里程。

    一次课题的路程参数的计算公式如下：

    路程参数=（（（最高日徒步里程）*（最高日徒步里程/徒步时间））/标准值）*30%

   公式中的标准值后文另述。

   2、上升参数，权重30%。

    我们选取最高日累计上升幅度的作为上升幅度的代表。对于一日课题，最高日累计上升幅度等于这次课题的累计上升幅度；对于多日课题，最高日累计上升幅度等于上升最多的一天的累计上升幅度。

    一次课题的上升参数的计算公式如下：

    路程参数=（最高日累计上升幅度/标准值）*30%

   公式中的标准值后文另述。

   3、负重参数，权重20%。

   分为高中低三档，低档（男性低于5KG，女性低于3KG）为0，中档（男性在5KG和10KG之间，女性在3KG和8KG之间）为10%，高档（男性超过10KG，女超过8KG）为20%。

   4、灌木参数，权重10%。

   分为高中低三档，低档为0，中档为5%，高档为10%。灌木越密，得分越高。

   5、碎石指数：权值4%

     分为高中低三档，低档为0，中档为2%，高档为4%。碎石越多，得分越高。

   6、陡崖指数：权值6%

      高中低三档，低档为0，中档为3%，高档为6%。陡崖越多越陡，得分越高。

    将以上6项参数的值加起来，得到的百分比，就是一次课题的强度系数。

    二、参照系

    这个参照系的构造，借鉴了摄氏温标体系。

    摄氏温标选择了一种代表性物质——水，选定了水的两个物理临界点即凝固点和沸点作为测量的两个标准点，将前者标定为0度，后者标定为100度，两者之间的距离平分100份，每份作为1度，从而建立了一个测量参照系。

    根据上述模型。出走社课题强度方案选择了某个假定的强人作为代表，选定此人的两个身体状态临界点作为测量的标准点，第一个临界点叫静止点，即静止不动时的强度，第二个临界点叫崩溃点，即此人的体力能够承受的最高的强度，稍微超过这个强度，此人就会体力崩溃。前者规定为0度，后者规定为100度。这样就建立起一个课题强度测量参照系。为了方便，把这个体系命名为撮式强度体系。强度的单位为撮氏度，记作“°Z”（为了与摄氏度相区分，这里选择了“撮”的另一个读音“zuo”的第一个字母）。

    按照上文所述课题强度的参数体系，对静止点和崩溃点定义如下：

    静止点：最高日徒步里程0公里0；最高日累计上升0米；负重、灌木、碎石、陡崖诸参数都为0。

    崩溃点：最高日徒步里程30公里，耗时10小时；最高日累计上升1200米；负重参数20%；灌木参数10%；碎石参数4%；陡崖参数6%。

    我们约定，路程参数、上升参数公式中的的标准值为均为崩溃点时取得的相应数值，也就是说，路程参数公式中的标准值为30*30/10=90（公里*公里/小时）；上升参数公式的中标准值为1200米。

    由上面的约定可知：

    在崩溃点，所有6项参数都得到权重的满分，它们相加，得到崩溃点的强度系数为100%，对应撮氏100度。

    一次活动的撮氏强度即为其强度系数去掉百分号之后得到的值。

三、强度的计算

    综上所述，可以列出强度系数的计算公式，即

    强度系数=（（（最高日徒步里程）*（最高日徒步里程/徒步时间））/90）*30% +（最高日累计上升幅度/1200）*30% +负重参数+灌木参数+碎石参数+陡崖参数

    所得到的数值去掉百分号，即为撮氏强度。